Lewati ke konten utama Cari

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
3.7 3 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 portie
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • zalmfilet, vers, ontveld 4 stukken (ongeveer 150 g per stuk)
    600 g
  • gedroogde tomaten in olie uitgelekt
    100 g
  • tomatenpuree
    30 g
  • teentje knoflook
    2
  • honing
    10 g
  • paneermeel
    50 g
  • zout
    ¾ tl
  • peper, gemalen
    ¼ tl
  • olie om te besprenkelen
  • ui gehalveerd
    70 g
  • broccoliroosje
    150 g
  • paprika in blokjes (1,5 cm)
    150 g
  • wilde rijst mengeling
    200 g
  • water
    600 g
  • groentebouillonpasta
    1 - 1 ½ tl

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Natrium 720.7 mg
Protein 48.6 g
Kalori 3317.8 kJ / 793 kcal
Lemak 31 g
Serat 16.8 g
Lemak Jenuh 6.7 g
Karbohidrat 91.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ready, Set, Cook! 8 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

4.8(76)

40 menit

Orzo pasta met zalm en spinazie

4.2(53)

40 menit

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Tanpa peringkat

Prei-aardappelpuree met Kabeljauw

Tanpa peringkat

Vispannetje

4.0(4)

35 menit

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

5.0(1)

1j 35 menit

Balsamicozalm met courgettenoedels

4.3(16)

25 menit

Gegrilde octopus met aardappelen

4.0(3)

2j 45 menit

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0(1)

40 menit

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Tanpa peringkat

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(3)

20 menit

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua