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Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria
4.2 13 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 raciones
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Bahan-bahan

  • 150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
  • 150 g de calabacín en trozos de 3 cm
  • 250 g de carne picada
  • 50 g de copos de avena
  • 1 huevo
  • 10 g de mostaza
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 2 cucharadas de harina de trigo
  • 200 - 300 g de aceite de oliva

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 410.9 mg
Protein 16.3 g
Kalori 1351 kJ / 323 kcal
Lemak 20 g
Serat 3.1 g
Lemak Jenuh 6.1 g
Karbohidrat 19 g

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