Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 16 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 20 menit

4 raciones

Bahan-bahan

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 410.9 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1351 kJ / 323 kcal

Lemak 20 g

Serat 3.1 g

Lemak Jenuh 6.1 g

Karbohidrat 19 g

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