Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

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Persiapan 15 menit

Total 30 menit

2 portions

Bahan-bahan

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 20 g

Kalori 928 kJ / 222 kcal

Lemak 10 g

Karbohidrat 11 g

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