Wraps mit Hummus und Grillgemüse

4.4 42 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen, gekocht abgetropft
200 g
Wasser
45 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Tahini
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
55 g
Zucchetti in Streifen geschnitten (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Peperoni in Streifen geschnitten (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortilla (Ø 22 cm)
4
rote Zwiebel in dünnen Scheiben, zum Garnieren

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 774.2 mg

Protein 9.3 g

Kalori 1822 kJ / 435 kcal

Lemak 26.4 g

Serat 6.4 g

Lemak Jenuh 3.7 g

Karbohidrat 41.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Wraps 5 Resep
Swiss

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln

45 menit

Guacamole

1j

Börek vom Backblech

1j

Schoggi Birnen Müesli

8j

Kokos Pralinen

9j

Erdnussbutter-Heidelbeer Schnecken

1j 50 menit

Dinkel-Knäckebrot

2j

Halloween Wienerli-Finger

1j

Kürbis-Küchlein

Tanpa peringkat

Omelette-Muffins aus dem Nester

50 menit

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben aus dem Nester

50 menit

Erdnussbutter Cracker

35 menit

Tampilkan semua