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Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung
4.5 10 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
3 Portionen
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Bahan-bahan

  • Äpfel entkernt (á ca. 200 g), in Stücken (4 cm)
    2
  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    200 - 250 g
  • Kürbiskerne
    40 g
  • Leinöl
    10 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 Spritzer
  • Salz
    1 - 2 Prisen

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 150 mg
Protein 2 g
Kalori 635 kJ / 152 kcal
Lemak 5 g
Serat 6 g
Lemak Jenuh 1 g
Karbohidrat 27 g

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