Basen-Müsli

Name: Basen-Müsli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 EL Mandeln; 2 Bananen; 1 Apfel; 40 g Erdmandel-Flocken; 50 - 70 g Orangensaft, frisch gepresst

4.4 66 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Mandeln geschält oder ungeschält
2 EL
Bananen reif, in Stücken
2
Apfel geschält oder ungeschält, in Spalten, entkernt
1
Erdmandel-Flocken (bzw. Chufas-Nüssli, siehe Tipp)
40 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 - 70 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 3 mg

Protein 5 g

Kalori 1237 kJ / 296 kcal

Lemak 10 g

Serat 13 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 57 g

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