Perangkat & Aksesori
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
3 porcje
Bahan-bahan
-
200 g bakłażana pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 łyżka oregano, suszonego
-
30 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
⅔ łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżka mąki pszennej
-
200 g wody
-
15 - 20 g koncentratu pomidorowego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g jogurtu naturalnego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
823.1 mg
Protein
28.3 g
Kalori
1824.7 kJ /
436.1 kcal
Lemak
20.6 g
Serat
9 g
Lemak Jenuh
4 g
Karbohidrat
35.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKarbonatki
30 menit
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1j 55 menit
Wołowina w czerwonym winie
2j 10 menit
Pikantna cielęcina z papryką
30 menit
Roladki schabowe w sosie własnym
1j 30 menit
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4j 30 menit
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2j 10 menit
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1j 5 menit
Cordon bleu z kurczaka
20 menit
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 menit
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1j 45 menit
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 menit