Overnight Baked Oats

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

2 porzioni

Bahan-bahan

1 cucchiaino di olio di semi di girasole per ungere
50 g di nocciole sgusciate, con la buccia
2 mele detorsolate, a fette
150 g di bevanda a base di mandorle
10 g di sciroppo d’acero
½ cucchiaino di cannella in polvere
½ cucchiaino di zenzero, secco, macinato
1 limone la buccia grattugiata
½ cucchiaino di lievito in polvere
2 pizzichi di sale
70 g di fiocchi d'avena

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 10 g

Kalori 1701 kJ / 408 kcal

Lemak 24 g

Karbohidrat 38 g

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