Medalioane din legume

3.4 5 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 porții

Bahan-bahan

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opsional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 4 porții

Natrium 1369 mg

Protein 54 g

Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lemak 94 g

Serat 25 g

Lemak Jenuh 19 g

Karbohidrat 157 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ne sărbătorim unicitatea 27 Resep
tmde.general.market.romania

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sos cu multe legume, pentru paste

30 menit

Vegetarian pizza

1j 40 menit

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Tanpa peringkat

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1j 15 menit

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50 menit

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

35 menit

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50 menit

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 menit

Supă de legume cu gnocchi

30 menit

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1j

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 menit

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40 menit

Tampilkan semua