Medalioane din legume

3.4 5 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 porții

Bahan-bahan

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opsional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 4 porții

Natrium 1369 mg

Protein 54 g

Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lemak 94 g

Serat 25 g

Lemak Jenuh 19 g

Karbohidrat 157 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ne sărbătorim unicitatea 27 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Polenta cu ratatouille

1j 20 menit

Ceapă murată

1j 50 menit

Musaca de linte

2j 20 menit

Ratatouille cu năut

1j

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50 menit

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1j 15 menit

Curry de legume indian

50 menit

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2j

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 menit

Curry de linte cu dovleac la aburi

1j 15 menit

Supă de roșii cu brânză burrata

35 menit

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40 menit

Tampilkan semua