Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 15 menit

4 portion

Bahan-bahan

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 53.9 mg

Protein 14.3 g

Kalori 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Lemak 15.1 g

Serat 9.1 g

Lemak Jenuh 3.1 g

Karbohidrat 54.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cuisine pour diabétiques 11 Resep
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Resep
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gaufres

25 menit

Oeufs pochés à la vapeur

Tanpa peringkat

Crêpes de sarrasin

45 menit

Bol de smoothie vert

5 menit

Confiture de bleuets

45 menit

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 menit

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 menit

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Tanpa peringkat

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Tanpa peringkat

Crêpes

1j 15 menit

Yogourt grec

11j 40 menit

Frittata Caprese

30 menit

Tampilkan semua