Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

5.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 25 menit

2 portion

Bahan-bahan

goat's cheese (any kind)
45 g
cottage cheese
60 g
chive, fresh finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
30 g
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites
6
water
510 g
black pepper, ground
1 - 2 pinch
ham, any type low salt lean, cut into small pieces
4 slice
baby spinach, fresh
30 g
wholemeal bread toasted (see Tip)
2 slices

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1360.9 mg

Protein 36.7 g

Kalori 1677.9 kJ / 401.1 kcal

Lemak 18.2 g

Serat 3.6 g

Lemak Jenuh 9.5 g

Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Recipes for Diabetics - CA 11 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crêpes

1 h 15 min

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 min

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Pancakes and Waffles

40 min

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1 h 40 min

Granola

55 min

Classic Pancakes

50 min

Baked Spinach and Eggs

35 min

Gut Immunity Shot

5 min

Coloured Eggs

40 min

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Tampilkan semua