Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

5.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 25 menit

2 portion

Bahan-bahan

goat's cheese (any kind)
45 g
cottage cheese
60 g
chive, fresh finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
30 g
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites
6
water
510 g
black pepper, ground
1 - 2 pinch
ham, any type low salt lean, cut into small pieces
4 slice
baby spinach, fresh
30 g
wholemeal bread toasted (see Tip)
2 slices

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1360.9 mg

Protein 36.7 g

Kalori 1677.9 kJ / 401.1 kcal

Lemak 18.2 g

Serat 3.6 g

Lemak Jenuh 9.5 g

Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Recipes for Diabetics - CA 11 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fresh Orange Juice

5 menit

Pancakes and Waffles

40 menit

Baked Spinach and Eggs

35 menit

Steamed Frittata Egg Cups

45 menit

Citrus Kick (Metric)

5 menit

Caprese Frittata

30 menit

Cashew and Cacao Smoothie

Tanpa peringkat

Granola

55 menit

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 menit

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8j

Crêpes

1j 15 menit

Three Egg French Omelet

30 menit

Tampilkan semua