Perangkat & Aksesori
晚餐(二米饭、金桔青柠蒸鳕鱼、马蹄胡萝卜炒肉片、蘑菇西蓝花和海带文蛤味增汤)
Persiapan 30 menit
Total 1j
1 人份
Bahan-bahan
-
大米 淘洗沥干40 克
-
小米 淘洗沥干15 克
-
水 蒸饭用60 克
-
蜂蜜5 - 8 克
-
青柠汁5 克
-
生抽 推荐薄盐生抽,见要诀10 克
-
鳕鱼排75 克
-
金桔 切片25 克
-
青柠皮 切丝2 片
-
新鲜海带 切丝40 克
-
新鲜豆芽15 克
-
新鲜蛤蜊 可选文蛤30 - 40 克
-
味噌15 - 20 克
-
水405 克
-
西兰花 切块80 克
-
蘑菇 切厚片20 克
-
生抽 推荐薄盐生抽,见要诀1 茶匙
-
油5 克
-
猪里脊肉 切薄片20 克
-
胡萝卜 切片20 克
-
盐1 小撮
-
新鲜荸荠 切片50 克
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 人份
Natrium
1797.7 mg
Protein
34.3 g
Kalori
2307.1 kJ /
551.4 kcal
Lemak
10 g
Serat
8.4 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
84.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
营养月子餐
21 Resep
Tiongkok
Tiongkok
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Tanpa peringkat
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Tanpa peringkat
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Tanpa peringkat
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Tanpa peringkat
杏仁酱肉丸土豆
Tanpa peringkat
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1j
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1j 10 menit
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1j 10 menit
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1j 10 menit
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Tanpa peringkat
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Tanpa peringkat
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 menit