Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

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Persiapan 10 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

4 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
20 g d'huile de tournesol
4 c. à soupe bombées de concentré de tomate
540 g de blancs de poulet (3 blancs env.), en morceaux
½ c. à soupe de piment en poudre
1 c. à soupe de ras el-hanout
½ c. à soupe de paprika doux
1 c. à café de sel
3 pincées de poivre moulu
1000 g d'eau
1 piment vert frais fendu en deux sur la longueur
3 feuilles de laurier déshydratées
sel
poivre moulu
300 g de pâtes sèches

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 841.3 mg

Protein 31.5 g

Kalori 2946.3 kJ / 704.2 kcal

Lemak 20.2 g

Serat 5.7 g

Lemak Jenuh 3.8 g

Karbohidrat 99.9 g

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