Veganske vafler med spinat

Veganske vafler med spinat

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

6 portioner

Bahan-bahan

hvedemel
250 g
bagepulver
1 ½ teske
soyamælk
320 g
vegetabilsk olie (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, fleksfrø...)
30 g
sort peber, friskkværnet
1 knivspids
citronsaft, friskpresset
½ tsk
salt
½ tsk
fed hvidløg
1
basilikumblade
6
hvide bønner drænet (ca. 1 dåse)
240 g
tørrede tomater i olie, drænet, skåret i stykker
100 g
blandede frø (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, flexfrø...)
25 g
salt
½ teske
sort peber, stødt
2 - 3 knivspids

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 665.3 mg

Protein 19.8 g

Kalori 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Lemak 16.1 g

Serat 17.2 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 121.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mindre kød, mere grønt 8 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Havregrød med pærekompot

30 menit

Scrambled tofu

Tanpa peringkat

Grøn smoothie

10 menit

Vegansk banankage

1j

Chiagrød med appelsin og mango

Tanpa peringkat

Müsli med kaffe og kakao

Tanpa peringkat

Ovnbagte grøntsager med feta

1j 30 menit

Baked beans

Tanpa peringkat

Hverdagsproteinshake

Tanpa peringkat

Lyserød smoothiebowl

15 menit

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 menit

Tampilkan semua