Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

6 portioner

Bahan-bahan

grønkål kun bladene, skåret i stykker
100 - 200 g
agurk skåret i 2 mm skiver
300 g
valnødder, uden skal
45 g
sesamfrø, hvide
25 g
granatæble kun kernerne
50 g
gojibær, tørrede
30 g
appelsinsaft, friskpresset
60 g
citronsaft, friskpresset
60 g
tahini (se tip)
40 g
honning flydende
15 g
valnøddeolie
40 g
40 g vegetabilsk olie
vand
1240 g
salt
1 tsk
hvid peber, stødt
½ tsk
½ tsk sort peber, stødt
quinoa
250 g
æg vasket grundigt
6
hvide bønner dåse, drænet fra lagen
240 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 497 mg

Protein 20 g

Kalori 2063 kJ / 493 kcal

Lemak 24 g

Serat 9 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 52 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Madplan: lørdag 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Grøntsagsfrittata

Tanpa peringkat

Små broccolitærter med bacon

Tanpa peringkat

Kødboller med romescosauce

Tanpa peringkat

Lun linsesalat med bær og spinat

Tanpa peringkat

Salat med sobanudler og tofu

Tanpa peringkat

Avocadosorbet

Tanpa peringkat

Basilikumsorbet

Tanpa peringkat

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Tanpa peringkat

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Tanpa peringkat

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Tanpa peringkat

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Tanpa peringkat

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Tampilkan semua