Dhal de coco con espinacas

4.3 24 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 raciones

Bahan-bahan

240 g de cebolla en cuartos
1 - 2 dientes de ajo
5 g de jengibre fresco en láminas
1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
150 g de tomate maduro en cuartos

150 g de tomate troceado en conserva
250 g de lentejas rojas partidas
400 g de leche de coco
1 cucharadita de cúrcuma molida
2 cucharaditas de semillas de mostaza
300 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
100 - 120 g de espinacas baby frescas
2 cucharadas de cilantro fresco picado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 20.6 g

Kalori 1985 kJ / 474 kcal

Lemak 15.4 g

Karbohidrat 56.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Resep
Spanyol

Ventana al mundo 36 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 menit

Medallones de soja

12j 20 menit

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35 menit

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3j 20 menit

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 menit

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1j 45 menit

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2j 45 menit

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1j 30 menit

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1j

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8j 40 menit

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 menit

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1j

Tampilkan semua