Perangkat & Aksesori
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Persiapan 30 menit
Total 45 menit
2 portioner
Bahan-bahan
Kirsebærsauce
-
200 g frosne, udstenede kirsebærkirsebær, friske stenfri200 g
-
vand40 g
-
rørsukker20 g
-
kartoffelmel10 g
Skovfrugtsmoothie
-
300 g plantebaseret mælkmælk300 g
-
85 g blandede røde bær, frostblandede røde bær, friske85 g
-
banan skåret i stykker150 g
-
havregryn20 g
-
chiafrø20 g
-
honning10 g
Pandekager
-
ris130 g
-
æg1
-
græsk yoghurt250 g
-
1 tsk bagepulverbagepulver, glutenfri1 tsk
-
30 g xylitolsukker30 g
-
vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
-
kartoffelmel25 g
-
vegetabilsk olie til stegning
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Natrium
356 mg
Protein
30 g
Kalori
3755 kJ /
897 kcal
Lemak
13 g
Serat
10 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
170 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Madplan: onsdag
16 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Tanpa peringkat
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 menit
Bagt løgsuppe med chorizo
30 menit
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 menit
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Tanpa peringkat
Laks med grøntsagssovs
Tanpa peringkat
Lamb with Rosemary Potatoes
Tanpa peringkat
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Tanpa peringkat
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Tanpa peringkat
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Tanpa peringkat
Kylling med mørk chokolade
35 menit