Perangkat & Aksesori
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Persiapan 20 menit
Total 1j
6 portioner
Bahan-bahan
Fyldte peberfrugter
-
couscous (se variant)120 g
-
vand, kogende240 g
-
bouillonterning (til 0,5 l)1 tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
tomatpure40 g
-
timian, tørret½ tsk
-
sød paprika½ tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
200 g cannellini bønner, dåsekidneybønner, dåse200 g
-
peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)3
Tomat-courgette-suppe
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
400 g tomathakkede tomater, dåse400 g
-
courgette skåret i stykker300 g
-
vand800 g
-
timian, tørret2 knivspids
-
sød paprika¼ tsk
-
stærk paprika¼ tsk
-
gurkemeje, stødt2 knivspidser
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)2 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
persilleblade, friske til pynt
-
tomatpure10 g
-
sukker¾ tsk
-
græskarkerner ristet, til pynt
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
578 mg
Protein
7 g
Kalori
849 kJ /
203 kcal
Lemak
7 g
Serat
5 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
31 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Madplan: mandag
16 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Tanpa peringkat
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 menit
Bagt løgsuppe med chorizo
Tanpa peringkat
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 menit
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Laks med grøntsagssovs
Tanpa peringkat
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Tanpa peringkat
Polenta med kylling
Tanpa peringkat
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Tanpa peringkat
Crêpes med kylling
Tanpa peringkat
Kylling a la Cubata
Tanpa peringkat
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Tanpa peringkat