En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Grød med æg og svampe (1500 kcal)
45 menit
Chiabudding med chokolade og kanel (1500 kcal)
3j 10 menit
Couscoussalat med kylling (1500 kcal)
40 menit
Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)
35 menit
Græsk salat med kylling og feta (1800 kcal)
1j 10 menit
Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)
2j 30 menit
Kalkun i sennepssauce med kartofler og salat (1800 kcal)
50 menit
Couscoussalat med bagte grøntsager (1800 kcal)
45 menit
Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)
50 menit
Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)
35 menit
Kyllingelår med ris (2200 kcal)
1j
Dampede bao med kalkun og peanuts (2200 kcal)
2j 20 menit
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
45 menit
Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)
1j
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
1j 5 menit
Spejlæg med blomkål og kartofler (2500 kcal)
45 menit
