Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 portioner

Bahan-bahan

havregryn (se tip)
120 g
mandelmælk
400 g
400 g havremælk
banan frosset, skåret i stykker
100 g
græsk yoghurt
150 g
mandelsmør
30 g
kanel, stødt
½ tsk
Mandelekstrakt
½ tsk
½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
230 g
230 g czereśni, świeżych
chiafrø
30 g
hampefrø (opsional)
4 tsk
mandler, flager (opsional)
4 tsk

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 90 mg

Protein 11 g

Kalori 1135 kJ / 271 kcal

Lemak 11 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 35 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Madplan: torsdag 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Proteinrigt bananbrød

No ratings

Entomatadas med kylling

40 min

Havregrød med pærekompot

30 min

Veganske vafler med spinat

No ratings

Chiagrød med appelsin og mango

No ratings

Müsli med kaffe og kakao

No ratings

Scrambled tofu

No ratings

Ovnbagte grøntsager med feta

1 h 30 min

Baked beans

No ratings

Hverdagsproteinshake

No ratings

Grøn smoothie

10 min

Lyserød smoothiebowl

15 min

Tampilkan semua