Couscoussalat med bagte grøntsager (1800 kcal)

Couscoussalat med bagte grøntsager (1800 kcal)

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

6 portioner

Bahan-bahan

Bagte grøntsager

rødbede skåret i stykker, der passer i den brede del af tragten
200 g
rødløg skåret i halve
150 g
butternut squash skåret i stykker, der passer i den brede del af tragten
200 g
ekstra jomfruolivenolie
5 spsk
salt
½ tsk
sort peber, stødt
½ tsk
timianblade, friske
2 spsk
1 tsk timian, tørret
spidskommen, stødt
1 tsk
kikærter drænet (ca. 280 g)
1 dåse

Couscous og tahinisauce

couscous
120 g
vand
240 g
grøntsagsbouillon
½ tsk
fed hvidløg
1
tahini (se tip)
40 g
yoghurt naturel
50 g
spidskommenfrø
2 tsk
citronsaft, friskpresset
30 g
ekstra jomfruolivenolie
40 g
salt
¼ tsk
sort peber, stødt
½ tsk
honning flydende
1 tsk
1 tsk agavesirup
persille, frisk hakket, til drys

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 493 mg

Protein 10 g

Kalori 1790 kJ / 428 kcal

Lemak 24 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Madplan: onsdag 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Tanpa peringkat

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Tanpa peringkat

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Tanpa peringkat

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Tanpa peringkat

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Tanpa peringkat

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Tanpa peringkat

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Tanpa peringkat

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Tanpa peringkat

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Tanpa peringkat

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Tanpa peringkat

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Tanpa peringkat

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Tampilkan semua