Salat med tun, æg og grøntsager (1800 kcal)

Salat med tun, æg og grøntsager (1800 kcal)

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 portioner

Bahan-bahan

vand
1000 g
æg
4
kartoffel skåret i 1-2 cm stykker
600 g
gulerod skåret i 1-2 cm stykker
150 g
asparges, hvide fra glas, i mindre stykker
180 g
grillet peberfrugt drænet, skåret i stykker
160 g
fed hvidløg
1
persille, frisk kun blade
3 kviste
grøn peberfrugt uden kerner, skåret i stykker
70 g
grønne oliven, uden sten
70 g
olivenolie
70 g
rødvinseddike
20 g
salt
1 tsk
tun i olie drænet (ca. 240 g)
2 dåser

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 927 mg

Protein 27 g

Kalori 1692 kJ / 404 kcal

Lemak 22 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 24 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Madplan: mandag 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Tanpa peringkat

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Tanpa peringkat

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Tanpa peringkat

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Tanpa peringkat

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Tanpa peringkat

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Tanpa peringkat

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Tanpa peringkat

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Tanpa peringkat

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Tanpa peringkat

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Tanpa peringkat

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Tanpa peringkat

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Tampilkan semua