Vegetariánské karbanátky

4.2 6 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 porce

Bahan-bahan

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (opsional)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 342.3 mg

Protein 13.5 g

Kalori 1705 kJ / 407.5 kcal

Lemak 23.5 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 4.8 g

Karbohidrat 39.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Koblihy

1j 30 menit

Kynutý knedlík s makovou náplní (Germknödel)

1j 30 menit

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

1j 30 menit

Vdolečky s povidly

1j 30 menit

Borůvkové knedlíky

1j 40 menit

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 menit

Lívanečky s jablky

40 menit

Palačinky s tvarohem

25 menit

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1j 45 menit

Zeleninové placky z plechu

40 menit

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1j

Houbové karbanátky

25 menit

Tampilkan semua