Veganské lilkové massaman kari

4.8 5 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

4 porce

Bahan-bahan

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 1160.1 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Lemak 25.9 g

Serat 11.3 g

Lemak Jenuh 7.9 g

Karbohidrat 44.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1j 45 menit

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 menit

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 menit

Červená smetanová čočka

15 menit

Chilli con soya

45 menit

Španělská bramborová omeleta

40 menit

Kari ze špičatého zelí

35 menit

Musaka z červené čočky

2j 20 menit

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1j 45 menit

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 menit

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16j

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 menit

Tampilkan semua