Bols de petit-déjeuner roses aux baies
TM6 TM5

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

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Bahan-bahan

  • 30 g fraise lyophilisée, ou framboise
  • 255 g de fraises épluchés et coupés en deux
  • 140 g de framboises
  • 100 g de bleuets
  • 1 banane, coupée en morceaux
  • 115 g de flocon d'avoine
  • 45 g de noix de cajou
  • 140 g de yogourt grec
  • 30 g de groseilles rouges (opsional)
  • 30 g de sirop d'agave
    atau 30 g de miel
  • de fraises en tranches, pour garnir
  • de framboises pour garnir
  • de bleuets pour garnir
  • de groseilles rouges pour garnir (opsional)
  • de flocon d'avoine pour garnir

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
2563.1 kJ / 612.6 kcal
Protein
22.8 g
Karbohidrat
104.1 g
Lemak
15.2 g
Lemak Jenuh
2.5 g
Serat
17 g
Natrium
35.7 mg

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