Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g fraise lyophilisée, ou framboise
- 255 g de fraises épluchés et coupés en deux
- 140 g de framboises
- 100 g de bleuets
- 1 banane, coupée en morceaux
- 115 g de flocon d'avoine
- 45 g de noix de cajou
- 140 g de yogourt grec
- 30 g de groseilles rouges (opsional)
-
30
g de sirop d'agave
atau 30 g de miel - de fraises en tranches, pour garnir
- de framboises pour garnir
- de bleuets pour garnir
- de groseilles rouges pour garnir (opsional)
- de flocon d'avoine pour garnir
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2563.1 kJ / 612.6 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Karbohidrat
- 104.1 g
- Lemak
- 15.2 g
- Lemak Jenuh
- 2.5 g
- Serat
- 17 g
- Natrium
- 35.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Booster Immunitaire
5min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Mode Cuisson des oeufs
20min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20min
Mini Frittatas
35min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
"Overnight Oats" sans allergènes
Tanpa peringkat
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Tanpa peringkat
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Tanpa peringkat
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3h 40min