Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g fraise lyophilisée, ou framboise
- 255 g de fraises épluchés et coupés en deux
- 140 g de framboises
- 100 g de bleuets
- 1 banane, coupée en morceaux
- 115 g de flocon d'avoine
- 45 g de noix de cajou
- 140 g de yogourt grec
- 30 g de groseilles rouges (opsional)
-
30
g de sirop d'agave
atau 30 g de miel - de fraises en tranches, pour garnir
- de framboises pour garnir
- de bleuets pour garnir
- de groseilles rouges pour garnir (opsional)
- de flocon d'avoine pour garnir
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2563.1 kJ / 612.6 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Karbohidrat
- 104.1 g
- Lemak
- 15.2 g
- Lemak Jenuh
- 2.5 g
- Serat
- 17 g
- Natrium
- 35.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
"Overnight Oats" sans allergènes
Tanpa peringkat
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Tanpa peringkat
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Tanpa peringkat
Shot d'immunité digestive
5 dk
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Tanpa peringkat
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3 Std. 40 Min
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1u. 35min
Gaufre au pain doré
Tanpa peringkat
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
Tanpa peringkat
Gaufre au fraisier
40 dk
Gaufre Red Velvet
20 dk
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35 dk