Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.1 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

12 unidades

Bahan-bahan

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 130.2 mg

Protein 5.4 g

Kalori 603.2 kJ / 144.2 kcal

Lemak 12.3 g

Serat 0.4 g

Lemak Jenuh 4.7 g

Karbohidrat 3.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Confiamos no que é feito em casa 52 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Patê de sardinha

5 menit

Tapa do mar

5 menit

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 menit

Gambas salteadas

20 menit

Quiche de espinafres com bacon

2j

Patê de atum

1j 40 menit

Bolo do caco

1j 50 menit

Salada 4 estações

15 menit

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4j 30 menit

Patê de alheira

20 menit

Salada de ovas

40 menit

Patê de atum TM5 e TM6

1j 40 menit

Tampilkan semua