Ceci al pomodoro

Ceci al pomodoro

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 porzioni

Bahan-bahan

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
45 g di olio extravergine di oliva
1 ½ spicchio di aglio
2 - 3 pizzichi di peperoncino
2 - 3 rametti di rosmarino gli aghi lavati e asciugati
400 g di passata di pomodoro
15 g di concentrato di pomodoro
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
2 pizzichi di zucchero
750 g di ceci in scatola o lessati, ben sgocciolati e sciacquati

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 969.1 mg

Protein 9.9 g

Kalori 1098.2 kJ / 262.5 kcal

Lemak 10.8 g

Serat 9.3 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 34 g

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