Perangkat & Aksesori
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
Persiapan 30 menit
Total 4j 30 menit
4 porce
Bahan-bahan
Celozrnný toustový chléb
-
280 gramů vody
-
1 čajová lžička medu
-
10 gramů čerstvého droždí
-
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
-
1 čajová lžička soli
Tzatziki
-
1 salátová okurka oloupaná, na kousky
-
1 špetka soli
-
3 snítky čerstvého kopru bez stonků
-
1 stroužek česneku
-
3 lístky čerstvé máty
-
250 gramů řeckého jogurtu bílého
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 vrchovatá čajová lžička citrónové šťávy
Konfitovaná rajčata
-
250 gramů cherry rajčat napůl
-
2 špetky soli
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
1 polévková lžíce cukru
-
1 stroužek česneku na plátky
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
Dokončení
-
8 plátků kuřecích prsou na tenké plátky
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
-
40 gramů majonézy
-
1 salátová okurka na plátky (2–3 mm)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porci
Protein
39.4 g
Kalori
3510 kJ /
839 kcal
Lemak
33.7 g
Serat
14.1 g
Karbohidrat
94.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPistáciové cupcaky
40 menit
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1j
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 menit
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 menit
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 menit
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Tanpa peringkat
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 menit
Losos s grapefruitovou quinoou
50 menit
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4j 30 menit
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
Tanpa peringkat
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 menit
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6j