Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 90 g tofu, średnio twardego, naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 10 g sosu sojowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
liście szpinaku baby, świeże, do podania
atau roszponka, do podania - 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1539.8 kJ / 368 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Karbohidrat
- 38.8 g
- Lemak
- 15.1 g
- Lemak Jenuh
- 2.5 g
- Serat
- 5 g
- Natrium
- 917.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Wegański sos pomidorowo-marchewkowy
25 min
Sos paprykowy à la Ajvar
55 min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min
Wegański sos boloński
40 min
Dip curry z daktylami
5 Min
Wegański majonez
15 Min
Hummus z marchewki
1h 45min
Sos puttanesca
45 Min
Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami
1 godz. 40 min
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Sos warzywny do makaronu
40 min