Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 270 g oat flakes
- 570 g oat milk
-
120
g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
atau 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 30 g chia seeds
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 1 - 2 tbsp honey
- fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1607.4 kJ / 384.2 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Karbohidrat
- 49.8 g
- Lemak
- 16.2 g
- Lemak Jenuh
- 2.5 g
- Serat
- 9.5 g
- Natrium
- 47.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Oatmeal
15min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Strawberry Shortcake Waffle
40 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min
Steamed Egg Cups
20min
Baked Beans with Maple Syrup
31h 5min
Boiled Eggs
20min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
Tanpa peringkat
Gut Immunity Shot
5 min
Cinnamon Roll Waffles
1h 35min
French Toast Waffles
30 min