Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 270 g oat flakes
- 570 g oat milk
-
120
g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
atau 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 30 g chia seeds
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 1 - 2 tbsp honey
- fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1607.4 kJ / 384.2 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Karbohidrat
- 49.8 g
- Lemak
- 16.2 g
- Lemak Jenuh
- 2.5 g
- Serat
- 9.5 g
- Natrium
- 47.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Oatmeal
15 Min
Breakfast Smoothie
5min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 min
Breakfast Scones
30 min
Antonio Bachour: Pancakes with Mascarpone Cream and Berries (Metric)
45 min
Apple and Pear Hot Cereal
Tanpa peringkat
Steel Cut Oats
35 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Granola
55 min
Boiled Eggs
20 min
Crêpes
1h 15min