Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Espirales de calabacín con boloñesa
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
1000 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
100 g de queso parmesano en trozos
-
1 diente de ajo
-
100 g de apio en trozos (4 cm)
-
100 g de zanahoria en trozos (4 cm)
-
50 g de cebolla en cuartos
-
100 g de dados de beicon
-
500 g de carne picada mixta
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate frito
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
838.8 mg
Protein
23.5 g
Kalori
1833 kJ /
439.1 kcal
Lemak
31.3 g
Serat
4.6 g
Lemak Jenuh
10.1 g
Karbohidrat
18.3 g
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