Taboulé au couscous de petit épeautre

Taboulé au couscous de petit épeautre

4.6 11 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 3j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

2 bouquets de persil frais effeuillés
½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
3 tomates épépinées et en quartiers
160 g de courgette en morceaux (3 cm)
100 g d'oignon blanc en morceaux
80 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
les graines d'une grenade

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 6 g

Kalori 1258 kJ / 303 kcal

Lemak 22 g

Karbohidrat 17 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Larousse - Recettes orientales 100 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gaspacho de courgette au pesto

35 menit

Salade de tomates au pesto de roquette

20 menit

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Tanpa peringkat

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 menit

Terrine aux restes de viande

13j 15 menit

Gaspacho concombre et pomme

10 menit

Tarte couronne tapenade-tomate

45 menit

Salade de carottes, pesto de coriandre

35 menit

Salade César aux œufs et pommes de terre

40 menit

Pancakes aux épinards

30 menit

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45 menit

Salade de courgette et pomme verte

10 menit

Tampilkan semua