Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

2 μερίδες

Bahan-bahan

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 μερίδα

Natrium 493 mg

Protein 20 g

Kalori 967 kJ / 231 kcal

Lemak 15 g

Serat 1 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Resep
Yunani

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Resep
Yunani

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pancakes με μπανάνα

15min.

Βάφλες

25min.

Αλμυρές κρέπες

45min.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1hod.

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1hod.

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10min.

Αναζωογονητικό smoothie

5min.

Πάνκεϊκς μήλου

30min.

Αβγά ποσέ

15min.

Τραγανά ντόνατς

2hod. 30min.

Γκρανόλα με μπανάνα

55min.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6hod.

Tampilkan semua