Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

2 μερίδες

Bahan-bahan

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 μερίδα

Natrium 493 mg

Protein 20 g

Kalori 967 kJ / 231 kcal

Lemak 15 g

Serat 1 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Resep
Yunani

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Resep
Yunani

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Σοκολατένια γκρανόλα

50 menit

Πασχαλινά κουλουράκια

50 menit

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Tanpa peringkat

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1j 10 menit

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 menit

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 menit

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 menit

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Tanpa peringkat

Αμυγδαλοβούτυρο

5 menit

Φριτάτα καπρέζε

30 menit

Μούσλι για ενέργεια

25 menit

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 menit

Tampilkan semua