Perangkat & Aksesori
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
2 μερίδες
Bahan-bahan
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια85 γρ.
-
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια120 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα8 φύλλα
-
νερό600 γρ.
-
ασπράδια αβγών5
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
493 mg
Protein
20 g
Kalori
967 kJ /
231 kcal
Lemak
15 g
Serat
1 g
Lemak Jenuh
8 g
Karbohidrat
4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSmoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 menit
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 menit
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 menit
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6j
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1j 10 menit
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Tanpa peringkat
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 menit
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 menit
Γρήγορο πόριτζ
10 menit
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 menit
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Tanpa peringkat
Αμυγδαλοβούτυρο
5 menit