Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g de frutos secos (nueces, almendras, pistachos, avellanas)
- 450 g de copos de cereales variados (trigo, maíz, avena, arroz)
- 70 g de semillas variadas (sésamo, lino, calabaza)
- 50 g de miel
-
40
g de aceite de oliva
atau 40 g de aceite de coco virgen - 1 cucharada de canela molida
- Nutrisi
- per 40 g
- Kalori
- 745 kJ / 178 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 9 g
- Serat
- 48 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Entomatadas de pollo
40min
Avena y frutas
15min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Huevos duros (4 piezas)
20min
Avena con manzana
25min
Desayuno probiótico en tarro
10min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 dk
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Licuado para el sistema inmunológico
5 Min
Huevos medios duros (4 piezas)
20min
Molletes con chorizo
40min