Lewati ke konten utama Cari
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.8 10 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
1 porsiyon
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porsiyon

Natrium 2782.5 mg
Protein 14.4 g
Kalori 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Lemak 28.8 g
Serat 15.7 g
Lemak Jenuh 4.9 g
Karbohidrat 59.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fit ve Lezzetli 18 Resep
Turki
Hızlı ve Lezzetli 17 Resep
Turki
Simyacısın 10 Resep
Turki
Yaza Hazırlık 15 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Domates Soslu Spagetti (TM7)

3.8(88)

55 menit

Sebzeli Tortilla Katları

4.7(3)

1j 10 menit

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

3.0(5)

45 menit

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

3.7(6)

50 menit

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

5.0(2)

50 menit

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

5.0(4)

1j

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

3.1(7)

1j 5 menit

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

2.3(3)

30 menit

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

5.0(1)

45 menit

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

4.4(5)

30 menit

Zeytinyağlı Biber Dolması

4.7(172)

1j 35 menit

Vejetaryen Pancarlı Burger

5.0(2)

3j 25 menit

 Tampilkan semua