Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 90 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 20 γρ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
- 120 γρ. μπανάνες, ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 180 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 1 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 60 γρ. αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 60 γρ. κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutrisi
- per 750 γραμμάρια
- Kalori
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Protein
- 99.6 g
- Karbohidrat
- 355.5 g
- Lemak
- 257.8 g
- Lemak Jenuh
- 158.8 g
- Serat
- 78.8 g
- Natrium
- 251.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Tanpa peringkat
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Tanpa peringkat
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Tanpa peringkat
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
Tanpa peringkat
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15min
Πρασόπιτα
2h 30min
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
Tanpa peringkat
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 godz. 20 min
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
Tanpa peringkat
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Tanpa peringkat
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
Tanpa peringkat