Perangkat & Aksesori
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacín
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
600 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
3 - 2 pellizcos de sal
-
600 g de pechuga de pollo en dados de 3 cm (salpimentados)
-
20 g de harina de trigo
-
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
100 g de puerro en trozos de 2 cm
-
2 dientes de ajo
-
25 g de aceite de oliva
-
1 limón
-
150 g de caldo de pollo
-
150 g de nata (35% de grasa)
-
1 pellizco de pimentón
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
502 mg
Protein
41.3 g
Kalori
2939 kJ /
702 kcal
Lemak
51.8 g
Serat
2.9 g
Lemak Jenuh
24.4 g
Karbohidrat
18.4 g
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