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Thermomix® TM31
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Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 filets de lieu jaune (500-600 g)
-
1 citron jaune non traité
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
400 g de tomates détaillées en dés
-
300 g d'eau
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
24.3 g
Kalori
956 kJ /
228 kcal
Lemak
12 g
Karbohidrat
5.8 g
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