![Arroz integral con algas, verduras y pollo Arroz integral con algas, verduras y pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B1BEFDF7-25A9-4DCD-9AA7-A377960930DA/Derivates/ad4f90f9-c6a2-4ac8-a6c1-906153600909.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
- 50 g de salsa de soja
- 1 trozo de jengibre fresco
- 1000 g de agua
- 1 trozo de alga kombu lavada
- 100 g de zanahoria en juliana
- 3 - 4 champiñones en láminas
- 100 g de calabacín con piel, en bastones
- 100 g de repollo en juliana
- 100 g de berenjenas con piel, en dados
- 250 g de arroz integral
- 1 lámina de alga nori en tiras
- 50 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
- 1 chile rojo fresco sin semillas en rodajas (opsional)
- 1 cebolleta recta cortada en rodajas
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1955 kJ / 468 kcal
- Protein
- 24.34 g
- Karbohidrat
- 52.22 g
- Lemak
- 19.75 g
- Serat
- 4.92 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaArroz con bogavante
1 Std.
Arroz a banda
1 Std.
Arroz rojo de carabineros
1 Std.
Paella mixta rústica
1 Std.
Paella de marisco
50 Min
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30min
Paella de pollo y marisco XXL
1 Std.
Fideuá negra de sepia y gambas XXL
1h 20min
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25min
Fideuá de mariscos
45 Min
Risotto de calamares y langostinos
1 Std.
Risotto de gambones y calabacín
25min