Arroz integral con algas, verduras y pollo

Arroz integral con algas, verduras y pollo

3.9 31 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 55 menit

4 raciones

Bahan-bahan

300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
50 g salsa de soja
1 trozo de jengibre fresco
1000 g de agua
1 trozo de alga kombu lavada
100 g de zanahoria en juliana
3 - 4 champiñones en láminas
100 g de calabacín con piel, en bastones
100 g de repollo en juliana
100 g de berenjenas con piel, en dados
250 g de arroz integral
1 lámina de alga nori en tiras
50 g de aceite de sésamo tostado
10 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
1 chile rojo fresco (opsional) sin semillas en rodajas
1 cebolleta tierna cortada en rodajas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 24.34 g

Kalori 1955 kJ / 468 kcal

Lemak 19.75 g

Serat 4.92 g

Karbohidrat 52.22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

100% integral 5 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasta "alla Norma"

50 menit

Onigiri

1j

Canelones fríos de palitos de surimi y jamón

40 menit

Arroz integral con espinacas para dos

30 menit

Pasta con berenjena y pez espada

30 menit

Pasta turca

35 menit

Espaguetis a la carbonara a baja temperatura con espárragos y champiñones

2j

Arroz meloso con centollo y gambones

1j

Risotto de naranja con magret de pato

35 menit

Aletría con "alcanciles"

45 menit

Ñoquis a la romana

1j 15 menit

Arroz rojo con pimiento y tomate

40 menit

Tampilkan semua