Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 doses

Bahan-bahan

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 11 g

Kalori 837 kJ / 200 kcal

Lemak 12 g

Karbohidrat 12 g

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