Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

8 kusů

Bahan-bahan

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 kus

Natrium 412 mg

Protein 11 g

Kalori 1053 kJ / 252 kcal

Lemak 9 g

Serat 6 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 34 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Domácí pekárna III. 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Toastový chléb (bez lepku)

14 h

Celozrnný pita chléb

1 h 35 min

Pivní bulky s čedarem

3 h 15 min

Vrstvený chléb s bazalkovým pestem

2 h 30 min

Low Carb sendviče s opečenou slaninou a sázeným vejcem

1 h 30 min

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1 h 30 min

Chléb se sýrem a salámem

1 h 40 min

Celozrnné housky

2 h

Brioškový chlebíček (bez lepku)

2 h 50 min

Brioška

8 h

Placka plněná mozzarelou

50 min

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

1 h 10 min

Tampilkan semua