Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

2 porzioni

Bahan-bahan

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (opsional)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 191.6 mg

Protein 43.2 g

Kalori 1214.3 kJ / 290.3 kcal

Lemak 9.4 g

Serat 2.7 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 7.2 g

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