Perangkat & Aksesori
Polpettine di ceci e fagiolini
Persiapan 25 menit
Total 1j 20 menit
12 pezzi
Bahan-bahan
-
120 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
-
120 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquati e scolati
-
80 g di pomodorini lavati, tagliati a metà
-
2 cucchiai di farina tipo 00
-
1 cucchiaino di tahin
-
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
5 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
-
5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
olio per frittura q.b.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
3.7 mg
Protein
6 g
Kalori
720 kJ /
172 kcal
Lemak
7.7 g
Serat
4.3 g
Lemak Jenuh
1.3 g
Karbohidrat
17 g
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