Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Tanpa peringkat
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
2 porzioni

Bahan-bahan

  • di acqua
    500 g
  • di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
    70 g
  • asparagi verdi a pezzi (1 cm)
    3 - 4
  • di mirtilli rossi disidratati
    10 g
    10 g di uvetta sultanina
  • di sedano a fette
    40 g
  • acini di uva a metà, senza semi
    8
  • di succo di limone
    1 cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva
    1 cucchiaio

Nutrisi per 1 porzione

Kalori 191 kcal / 798 kJ
Protein 4.97 g
Lemak 5.79 g
Karbohidrat 29.63 g
Serat 4.35 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua