Perangkat & Aksesori
Vegetarische chili
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
6 porties
Bahan-bahan
-
kaneelstokje½
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
korianderzaad1 tl
-
komijnzaad1 tl
-
wortel (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden1
-
rode paprika (ongeveer 150 g), in stukjes gesneden1
-
verse korianderbladeren5 takjes
-
ui (ongeveer 150 g), in vieren gesneden1
-
knoflookteentjes2
-
verse chilipepers bird's eye chili, desgewenst zaadjes verwijderd, naar smaak2 - 4
-
olijfolie30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
cannellini bonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
kidneybonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
tomatenpuree1 el
-
groentebouillonpasta (zie tip)2 el
-
gedroogde pepervlokken½ tl
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Natrium
226.5 mg
Protein
9.9 g
Kalori
969.3 kJ /
231.7 kcal
Lemak
7.2 g
Serat
9.7 g
Lemak Jenuh
0.9 g
Karbohidrat
34.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Klassiekers
27 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRisottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 menit
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 menit
Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten
Tanpa peringkat
Soja-bolognese met courgette noedels
50 menit
Chili non Carne
1j
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Tanpa peringkat
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Tanpa peringkat
Salade van cannellinibonen
Tanpa peringkat
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
Tanpa peringkat
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Tanpa peringkat
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 menit
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Tanpa peringkat