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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
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Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 porción
Bahan-bahan
-
100 g de cebolla blanca en cuartos
-
30 g de nuez de castilla, pelada
-
2 dátiles, deshuesados
-
45 g de aceite de oliva
-
2 cdita de sal
-
40 g de salsa de soya
-
30 g de aceite de ajonjolí
-
10 g de hojuelas de chile seco
-
15 g de semillas de ajonjolí
-
30 g de miel de agave
-
20 g de jugo de limón amarillo
-
1230 g de agua
-
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
-
200 g de pasta integral200 g de pasta integral tipo spaghetti
-
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
-
100 g de aguacate cortado en cubos
-
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
-
20 g de pepitas de calabaza
-
150 g de jitomate cherry por la mitad
-
50 g de espinaca baby fresca
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
0.7 mg
Protein
22.5 g
Kalori
2898.3 kJ /
692.8 kcal
Lemak
38.5 g
Serat
9 g
Lemak Jenuh
5.8 g
Karbohidrat
71.5 g
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