Perangkat & Aksesori
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 porcje
Bahan-bahan
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
821.2 mg
Protein
13.9 g
Kalori
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Lemak
16.8 g
Serat
5.6 g
Lemak Jenuh
6.3 g
Karbohidrat
32 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ŚNIADANIA
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 menit
Placki gryczane bez laktozy
35 menit
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3j 30 menit
Smoothie bowl z bananem i mango
15 menit
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 menit
Wzorowe sushi
40 menit
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 menit
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 menit
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 menit
Dżem borówkowy
45 menit
Tofucznica
30 menit
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 menit