Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych
atau 5 g kolendry, świeżej, tylko liście - 60 g sera żółtego, np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
- 30 g oleju
-
600
g pomidorów, pokrojonych w 2 cm kostkę
atau 600 g krojonych pomidorów, z puszki - 30 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki cukru
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 4 jajka
-
4
tortille kukurydziane
atau 4 tortille pszenne - 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2117.6 kJ / 506.1 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbohidrat
- 40.9 g
- Lemak
- 32.6 g
- Lemak Jenuh
- 7.5 g
- Serat
- 13.9 g
- Natrium
- 1287.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMusli energetyczne
25 min
Naleśniki jabłkowe
30min
Owsianka na złotym mleku
15min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1h
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12小时 10 分钟
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Mango smoothie bowl
5 min.
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min