Gedünstetes-Gemüse

Name: Gedünstetes-Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 - 2 Knoblauchzehen; 20 g Olivenöl; 300 g Krautstiel; ½ TL Salz; 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

4.8 (10 peringkat)

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 4 Portionen

Bahan-bahan

1 - 2 Knoblauchzehen
20 g Olivenöl
atau 10 g pflanzliches Öl
300 g Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
½ TL Salz
1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

Nutrisi: per 1 Portionen
Kalori: 151 kJ / 36 kcal
Protein: 1 g
Karbohidrat: 2 g
Lemak: 3 g
Serat: 1.3 g