Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8 4 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 20 menit
4 Portionen

Bahan-bahan

  • Äpfel ungeschält, geviertelt, Kerngehäuse entfernt
    200 g
  • Karotten Enden abgeschnitten, grosse Karotten längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
    200 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 EL
  • Olivenöl
    45 g
    45 g Sonnenblumenöl
  • Honig
    1 EL
    1 EL Ahornsirup
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    3 - 4 Prisen
  • Senf
    10 g
  • Feta
    150 g
  • Baumnüsse, halbiert grob gehackt
    40 g

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Portion

Natrium 697.9 mg
Protein 7.6 g
Kalori 1376.4 kJ / 329 kcal
Lemak 26 g
Serat 3.4 g
Lemak Jenuh 7.8 g
Karbohidrat 19.4 g

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